przepis na

A pisałes że na noc ( nie po treningu ) nie powinno być węglowodanów, czyli rozumiem dużo białka? Jaki może być przepis na taki koktajl na noc?

no własnie ma kto przepis na ciacho ?

Witam, Taką fryzurę można uzyskać używając: pianki i suszarki - ewentualnie do super wykończenia - lakieru do włosów. Żele, pasty i gumy sklejają włosy,a tutaj - fryzura - włosy są jakby "sypkie" z wygladu,a jednak ułożone:). Przepis: na umyte i wcześniej osuszone ręcznikiem włosy należy nałożyć niewielką ilość pianki do włosów(tutaj [...]

Można jeszcze zrobić miksa z kukurydzianymi, albo lekko rozkruszyć w blenderze (owsiane z kukurydzianymi). Myślałem, że dasz przepis na jakąś tempurę

[...] nie tniemy kcal, nie dokladamy aktywnosci(nawet jak leci po kilka cm z pasa tygodniowo)czy np gdy mają napisane "sałatka warzywna x gram" wyszukują jakiś mój zapomniany przepis na yt(mimo, że mają FAQ i tam wszystko napisane)na salatke jarzynowa i pytają czy to jest sałaka warzywna - przykład z dziś, powielony już parę razy. ;-) Zmieniony [...]

/SFD/Images/2015/10/6/ef79977214234429b09dfb9290e9ca25.jpg Miodne! Dawno nie jadłem tak dobrego dania, jestem przekonany, że gdyby każdy posiłek był równie dobry co ten to nikt by nie miał problemu z przestrzeganiem diety! :)) Przepis na szybko: Oczyściłem wołowinę, pokroiłem w drobne kawałki. Wrzuciłem na patelnie, przyprawiłem pieprzem, [...]

A oto przepis na studenckiego gainera - bardzo popularny w akademikach! Potrzebujesz tak ze 300 gram śledzika (biłko) i 0,5 litra wódki (1500 pustych kalorii) - idzie na masę jak jasna cholera Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

odzywa18: ja mam rewelacyjny przepis na sosa - prosty, szybki i zayebisty ;) - do jakiegoś naczynia dajesz ok. 250g jogurtu naturalnego nofat, potem ze dwie łyżki stołowe majonezu light i - zależnie od pożądanej ostrości - posiekany na drobniuteńko czosnek. Mieszasz wszystko, polewasz pieczoną pierś kurczaka i teraz najlepsze... jesz ;D

jak chcesz to napisz do mnie na gg 1356411 dam Ci fajny przepis na shake rano!! sam wymyśliłem smaczny i pożywny;) bo mleko jest tłuuste! Zmieniony przez - hydromass w dniu 2009-04-22 17:41:13

Senior Twój przepis na owsianke jest jak najbardziej ok. Co do jaj i serka wiejskiego to powinny one być stałym składnikiem Twojego śniadania jeśli nie masz innego źródła białka :) Ja zwykle robie sobie placka owsianego. Zalewam owsiane wrzątkiem, dodaje słodzik, cynamon, kakao bądz przyprawę do piernika a następnie 4-5jaj. Wszystko mieszam, bądz [...]

Bułki z serem żółtym lub twarogiem, plasterek jakiejś wędlinki (najlepiej domowej) i do tego jakieś warzywko np. pomidor pokrojony na plasterki i na to pokrojony szczypior czy cebula. Przepis na fajną domową wędline z indyka: http://nikolodkuchni.blogspot.com/2011/08/wedlinka-z-indyka.html Zamast sera żółtego można też pokroić jajko ugotowane na [...]

daj przepis na tego placka ; ) na slodko :D

daj przepis na tego placka ; ) na slodko :D http://fitness.sport.pl/fitness/56,107702,14021560,Kamil_Akielaszek__jajecznica_na_slodko,,4.html

wiem, wiem - trzeba odkrywac przydatnosc przypraw, lubiec pitrasic i miec kolege kucharza Na ladowanie mam przepis na spaghetti z owocami morza na ostro, czosneczek, bazylia - niewiele tluszczu, srendnio bialka, duuuzo wegli ... mmm Ps. Ja tezjadlem gotowanego kurczaka z ryzem i owsianke na wodzie

[...] jak marchew, pietruszka, do tego cebula, przyprawy oraz passata pomidorowa. Calosć podduszasz i wychodzi smaczny sosik. Zawsze też możesz zrobić sobie jakis dip z jogurtu naturalnego, musztardy itp. Tu masz np. przepis na duszoną wołowinę : http://www.sfd.pl/Wo%C5%82owina_duszona_w_musztardzie_by_Malinowa-t1150957.html Sporo tego jest %-)

[...] mąka i jej przetwory). Jeśli chodzi o mcdonalda to bigmack raz na kilka dni, w twoim przypadku jak najbardziej. Śniadanie powinno być przepotężne, znajdź w dziale kuchnia, przepis na omlety owsiane i rób takie żebyś miał około 1000kcal. Dużo by pisał, dieta 3000kcal+++. Poza tym jesteś dość młody. Ja jak miałem 13 lat i bodajże 164cm wzrostu [...]

W końcu znalazłam fajny przepis na śledzie beznabiałowe. :-) Zrobiłam z wymoczonym 1 dobę matiasem. Są lekko kwaśne. Dobre :D

Posiadasz może jakiś przepis na torillle ? :)

popatrz do działu kuchnia był tam chyba przepis na gyros albo jeszcze lepiej na marynatę ze sphinxa poza tym kup przyprawę gyros wymieszaj z oliwa i zamarynuj

jest gorzej niz myślałem... To moze tak: 17.30 50g piersi z kurczaka /100g piersi 19.30 50g piers z kurczaka /100g białego sera A masz jakis przepis na ten sos?? Bo te z torebek to raczej nie zdrowe są...